Jóga

Jógu si představuji jako mohutnou řeku, která je tady už tisícky let, klidně si teče a každý si z ní může nabrat, co zrovna potřebuje. Pro mě je to především pocit vitality, myslím tím opravdový pocit živosti a energie, síly a zároveň klidu. Stav, kdy nejen že nic nebolí a netáhne, ale zároveň jsem schopna více procítit své tělo a být s ním v kontaktu. Vede mě k aktivnímu přístupu, k tomu, že jsou zde vždy přítomny možnosti, jak si skrze pohyb a dech pomoct při ztuhlosti, bolesti či únavě. Též mě učí laskavosti k sobě samé, ukazuje mi, jak respektovat své momentální limity a přijmout je tak, jak jsou. Pomáhá mi nalézt rovnováhu mezi tělem, myslí a pocity, když něco z toho občas převáží. Jóga je pro mě velkým zdrojem životní inspirace, a takto se ji snažím předávat a sdílet i s ostatními.